Manşetler
Mobil Uygulamalarımız
Ajans Beşiktaş
  • Futbol
  • Transfer
  • Basketbol
  • Voleybol
  • Hentbol
  • İstanbul 4 °C
24
18:10 TFF'de büyük skandal...Beşiktaş'a tuzak mı kuruldu?
09:57 Umut Nayir attı, Hajduk Split deplasmanda 3 puanı aldı
09:54 Sergen Yalçın'ın şampiyonluk planı: "İşi nisanda bitirelim!"
09:53 "Galatasaray kazanıyor, Beşiktaş eziyor!"
09:50 Beşiktaş 88 gollük rekoru tarihe gömmeye hazırlanıyor
09:48 Sergen Yalçın'dan Denizlispor maçının devre arasında sert uyarı!
09:45 İç sahanın lideri oldu
09:38 Kartal eziyor! Fenerbahçe ve Galatasaray yaklaşamıyor bile!
09:35 'Destan' yazıyor! Avrupa'nın en iyi 10 kalecisi arasına girdi
09:32 Beşiktaş'ta şampiyonluk yolunda motivasyon tavan!
Günün tüm haberleri
  1. Anasayfa

  2. Foto Galeri

  3. Haber

  4. Medel nasıl kilo verdi? İşte madde madde uyguladıkları...

Medel nasıl kilo verdi? İşte madde madde uyguladıkları...

Medel nasıl kilo verdi? İşte madde madde uyguladıkları... 1 115

Kiloları nedeniyle bir süre forma şansı bulamayan Medel bu kiloyla kadroya giremeyeceğini anlayınca Şenol Güneş'in uyarıları üzerine kilo vermek için harekete geçmişti. Eşinin de yardımıyla Aralık ayına gelindiğinde 4 kilo veren Medel formayı kaptı.

 

Medel nasıl kilo verdi? İşte madde madde uyguladıkları... 2 215

Oynadıkça daha da fit olan Şilili futbolcu kısa sürede Beşiktaşlı taraftarların da sevgilisi haline geldi. Daha sonra 3 kilo daha verdi. Medel'in kararlılığı ülkesi Şili'de de dikkat çekti. Ülke televizyonlarında diyetisyenler Medel'in yaptığı kilo verme rejiminin detaylarını anlattı.

Peki Medel diyetinin detayları ne? İşte Medel gibi kilo vermenin sırrı;

 

Medel nasıl kilo verdi? İşte madde madde uyguladıkları... 3 315

Peki Medel diyetinin detayları ne? İşte Medel gibi kilo vermenin sırrı;

Medel nasıl kilo verdi? İşte madde madde uyguladıkları... 4 415

1. Buzdolabına kilit asılacak, anahtarı eşte (arkadaşta) bulunacak.

Medel nasıl kilo verdi? İşte madde madde uyguladıkları... 5 515

Böylelikle yıldız futbolcu gizlice buzdolabından yemek yiyemeyecek.

Medel nasıl kilo verdi? İşte madde madde uyguladıkları... 6 615

2. Akşam 7'den sonra mutfağa girildiğinde çalacak bir alarm hazırlanacak.

Medel nasıl kilo verdi? İşte madde madde uyguladıkları... 7 715

3. Ayrıca eğer evdeki çocuklar, kilo verecek kişiyi mutfağa girerken ya da atıştırırken görünce evdeki diğer bireyleri uyaracak.

Medel nasıl kilo verdi? İşte madde madde uyguladıkları... 8 815

4. Evdeki bireyler, diyetteki bireyle berabere yiyecek içecek, ayrıca yemek yemeyecek.

Medel nasıl kilo verdi? İşte madde madde uyguladıkları... 9 915

5. Şekerli içecekler yasak.

Medel nasıl kilo verdi? İşte madde madde uyguladıkları... 10 1015

Medel, şekerli içecekler tüketmeyerek vücuna şeker almayacak ve bu, kilo vermesinde büyük yardımcı olacak.

Medel nasıl kilo verdi? İşte madde madde uyguladıkları... 11 1115

6. Akşam yemeği her gün saat 7'de yenilecek. Daha sonra yemek yok. Akşam yemeğinde sebze, pirinç ve et yer alıyor.

Medel nasıl kilo verdi? İşte madde madde uyguladıkları... 12 1215

Medel, diyeti boyunca bu menünün dışına çıkmayacak.

Medel nasıl kilo verdi? İşte madde madde uyguladıkları... 13 1315

7. TV izlerken atıştırmak (fıstık, cips vs.) yok.

Medel nasıl kilo verdi? İşte madde madde uyguladıkları... 14 1415

Böylelikle yıldız futbolcu vücuduna zararlı yağ almayacak.

Medel nasıl kilo verdi? İşte madde madde uyguladıkları... 15 1515

Medel'in eşi Cristina Morales saedce bunları yapmanın yetmediğini belirterek önemli uyarılarda bulundu. Morales, "Bir süre sonra bu rutine alışıyorsunuz ve aç hissetmiyorsunuz. Ancak burada önemli olan diyetteki kişiyi takip etmek. Bunu herkes yapamaz" diye konuştu. (Fotomaç)

Ajans Beşiktaş © 2016 - 2021
Anasayfa
Hakkımızda
Künye
İletişim
Gizlilik İlkeleri
Haber Portalı Yazılımı
Ajans Beşiktaş
Haberler
  • Son Haberler
  • Manşetler
  • Futbol
  • Basketbol
  • Voleybol
  • Hentbol
  • Diğer Haberler
  • Tarihte Bugün
  • Kimdir?
  • Özel Haberler
  • Röportajlar
  • Transferler
Diğer İçerikler
  • Foto Galeri
  • Videolar
  • Yazarlar
  • Puan Durumu
  • Dünyada Efendi
  • Yazını Paylaş
Kurumsal
  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Mobil
  • Gizlilik İlkeleri
  • Kullanım Şartları
  • Sitene Ekle
  • Hukuki Bildirimler
  • Reklam Ver